Jak dobrać śpiwór?

Aby odpowiednio dobrać śpiwór, należy prześledzić zakresy temperatur o następujących wartościach:

górna granica komfortu / komfort / graniczna / ekstremalna.

• Górna granica to temperatura, w której "standardowy człowiek" nie poci się i nadmierne ciepło nie zakłóca jego snu.
• W temperaturze komfortowej człowiek znajduje się w równowadze termicznej i nie odczuwa zimna.  Wartość ta odnosi się do odczuć „standardowej” kobiety.
• Temperatura graniczna to limit przy którym "standardowy mężczyzna" śpi komfortowo i nie marznie.
• Przekroczenie temperatury ekstremalnej powoduje ryzyko hipotermii i oznacza warunki, w których możesz przetrwać najwyżej przez sześć godzin (wg. odczuć "standardowej kobiety”).

Należy pamiętać, że na temperaturę człowieka podczas snu wpływają jeszcze inne czynniki.

Drogi utraty ciepła podczas snu:

• - przez konwekcję (ciepło unosi się i umyka)
• - przez przewodzenie (ciepło przechodzi na podłoże itd.)
• - parowanie wilgoci z ciała
• - oddychanie
• - promieniowanie

Indywidualne czynniki decydujące o komforcie termicznym człowieka:

• - metabolizm
• - grubość tkanki tłuszczowej
• - wiek i płeć
• - doświadczenie
• - kondycja fizyczna

	Przeczytaj o zasadach klasyfikacji termicznej śpiworów i ich temperaturach
	Przeczytaj o badaniach termicznych i gwarancji temperatur śpiworów Fjord Nansen