Piesze wędrówki, górskie wspinaczki na ferratach czy też rowerowe przejażdżki niosą ze sobą z reguły wyłącznie przyjemność, związaną z wypoczynkiem na świeżym powietrzu czy też emocjami terenowych rajdów. Ale nie zawsze, czasem zdarza się przecież jakiś uraz czy po prostu nagłe zatrucie. Przypadek mniej lub bardziej groźny, jednak zawsze wymagający pomocy. I wówczas w plecaku czy sakwie przydaje się apteczka turystyczna.
Apteczka turystyczna - wyposażenie każdego turysty
Nie da się ukryć, że nieszczęśliwe zdarzenie może się przytrafić w zasadzie wszędzie. Jeśli zdarzy się to w domu, w pracy czy w szkole – możemy liczyć na zapasy środków opatrunkowych i leków dostępnych w domu, szkolnym czy też zakładowym ambulatorium, albo w pobliskiej aptece. Ale w plenerze jesteśmy zdani tylko na siebie, dlatego warto w swoim plecaku czy w rowerowych sakwach mieć turystyczną apteczkę.
Co powinna zawierać apteczka turystyczna?
Apteczka turystyczna powinna być dostosowana do rodzaju wyprawy. Inną zawartość powinna mieć na kilkugodzinną przejażdżkę rowerową czy weekendowy wypad za miasto, inną natomiast – bogatszą – na wielodniowe wędrówki po górach czy spływ kajakowy. Na potrzeby krótkich wycieczek wystarczająca powinna być mini apteczka turystyczna, zawierająca podstawowe środki opatrunkowe i dezynfekcyjne, także podstawowe leki osobiste (np. przeciwalergiczne). Apteczka na dłuższe wyprawy powinna być wzbogacona o większą ilość środków opatrunkowych, a także o środki na rozstrój żołądka, przeziębienie, oparzenie, itp.
Jakie środki opatrunkowe powinny się znaleźć w apteczce podróżnika
W apteczce turystycznej powinny się znaleźć nastepujące środki opatrunkowe:
- 2-3 zwykłe bandaże,
- 1 bandaż elastyczny,
- 2 opakowania gazy lub opatrunków jałowych,
- plaster z opatrunkiem (prestoplast),
- plaster zwykły (w rolce),
- woda utleniona lub sól fizjologiczna (w ampułkach)
- środek odkażający (np. gaziki dezynfekujące z alkoholem)
- rękawiczki jednorazowe (lateksowe)
Leki z turystycznej apteki, czyli co musimy mieć ze sobą w podróży
Nasza turystyczna apteczka powinna zawierać podstawowe leki osobiste (przeciwalergiczne, itp.) oraz leki ogólnego zastosowania, które mogą nam i naszym współtowarzyszom wyprawy się przydać na szlaku. Będą to:
- środki na rozstrój żołądka
- środki na przeziębienie
- środki przeciwbólowe (paracetamol, pyralgina, itp.)
- środki na obrzęki, stłuczenia, oparzenia
- środek na owady (np. repelenty Mugga lub Vaco)
- środek wzmacniający (glukoza, glukardiamid, Isostar, słodka herbata)
Należy przy tym pamiętać, że podawanie leków osobie postronnej bez wcześniejszej konsultacji jest niedozwolone, a próba pomocy w ten sposób może jej po prostu jeszcze bardziej zaszkodzić.
Akcesoria w apteczce
Nieodzownymi elementami wyposażenia apteczki turystycznej powinny być następujące akcesoria niezbędne do udzielania pierwszej pomocy:
- płachta ratunkowa – folia NRC,
- maska do sztucznego oddychania (jednorazowa),
- rękawiczki jednorazowe, lateksowe lub nitrylowe (nawet kilka par),
- chusta trójkątna (do ustabilizowania kontuzjowanej kończyny lub umocowania opatrunku),
- małe nożyczki (nie dotyczy posiadaczy scyzoryków Victorinox z nożyczkami w komplecie)
- pinceta lub kleszczołapki (do usuwania kleszczy),
- agrafki lub zapinki do bandaży
- gwizdek awaryjny (do wzywania pomocy).
CZYTAJ TAKŻE:
Apteczka turystyczna w praktyce
Mamy już plan wyprawy, mamy też spis wyposażenia naszej turystycznej apteczki. Pozostaje wybór samej apteczki. Oczywiście można pójść „na skróty” i nabyć gotową apteczkę z wyposażeniem, ale… z reguły i tak będzie ona wymagała dodatkowych uzupełnień. Warto zatem z listą zakupów pójść po prostu do apteki, a samą apteczkę bez wyposażenia kupić osobno, dopasowując jej rozmiar do naszych potrzeb. Jak wspomniano – na weekendowe wypady wystarczająca będzie niewielkich rozmiarów apteczka podstawowa, mieszcząca zestaw środków opatrunkowych i leków (zwykle dla 1-2 osób). Taka apteczka powinna bez problemu zmieścić się w kieszeni plecaka, można ją też przypiąć do paska spodni. Zaś na wyprawy wielodniowe – apteczka większa, tak by bez problemu pomieściła wszystkie konieczne medykamenty i pozwoliła na ich wygodne i dostępne posegregowanie. Zawsze należy pamiętać o zabezpieczeniu jej przed wodą, zwłaszcza podczas spływu kajakowego. Wyjściem może być też zakup apteczki wodoszczelnej.
Wybierając się w plener cieszmy się przyrodą, krajobrazem, doskonałym towarzystwem i przygodą. I pamiętajmy o zabraniu ze sobą naszej apteczki pierwszej pomocy turystycznej. Oby była potrzebna jak najrzadziej!
