Spacery w śniegu, szron osadzający się na drzewach i ciepło kominka. Czy to idealna zimowa aura? A szczególnie ostatni aspekt – ciepło i wygoda po długiej wyprawie na mrozie. Jednak żeby korzystać z zimy w pełni, musimy przygotować się na wyzwania minusowej temperatury. A czasami najbardziej uciążliwym towarzyszem podróży mogą okazać się nieustannie marznące stopy. Zimne dłonie i stopy to Twój odwieczny wróg? Sprawdź, jak skutecznie zwalczyć ten problem!
Kiedy dotyka nas problem zimnych, marznących stóp?
Temperatura spada poniżej zera, zima znów zaskakuje kierowców, a Ty szybko zastępujesz sandały zimowymi butami. Do tego sięgasz po długie skarpety z reniferem i stylizacja gotowa. Tylko czy to na pewno odpowiednie przygotowanie na chłodne dni? Niedostosowanie odzieży do pogody to najczęstszy powód zimnych stóp i dłoni, dlatego warto zwrócić uwagę, co tak naprawdę przyda się nam zimą.
Jeśli po zimowym spacerze wracasz do domu i odczuwasz ogromny dyskomfort przez marznące stopy, to nie oznaka, że musisz przeprowadzić się do ciepłych krajów. Dłonie i stopy są przede wszystkim najbardziej narażone na utratę ciepła. To miejsca najbardziej oddalone od serca, które najszybciej robią się zimne i jednocześnie najtrudniej je ogrzać, dlatego mogą być uciążliwe szczególnie zimą. Na utrzymanie optymalnej temperatury w tych obszarach szczególny wpływ ma odpowiednia cyrkulacja krwi w naszym organizmie. Jednak sama krew nie wystarczy, by pozbyć się drętwienia i mrowienia w stopach.
Jakie skarpetki nosisz zimą? Twoje skarpetkowe wybory to niezwykle ważny czynnik, który może odmienić mroźne poranki i ciemne, zimowe wieczory. Czasami te piękne, świąteczne skarpetki to nie najlepsza ochrona przed niskimi temperaturami. Chociaż trzeba przyznać, przy choince prezentują się niesamowicie. Przyczyną zimnych stóp są skarpetki wykonane z materiałów, które nie utrzymują ciepła, w przeciwieństwie do wełny czy bawełny. Przy następnych zakupach koniecznie sprawdź skład skarpetek, ale także zadbaj o ich odpowiednią długość.
Gdy już wybierzesz odpowiednie skarpetki, może okazać się, że Twoje buty nie są najlepszym rozwiązaniem na śnieg i wilgoć. Stopy mogą marznąć także przez nietrafiony dobór obuwia. Jeśli wybierasz się na długi spacer po lesie czy przemierzasz zaśnieżone ulice miasta, musisz mieć na sobie buty, które ochronią Twoje stopy przed mrozem i opadami śniegu. Tak samo, jak przy skarpetkach, zwróć uwagę na ich długość i wykonanie. Dopiero w ciepłym obuwiu poczujesz, jak wspaniałe mogą być zimowe wyprawy!
5 sposobów na utrzymanie ciepłych stóp zimą
Czy można łatwo i szybko zadbać o odpowiednią ochronę stóp przed mrozem? Oczywiście, że tak! Sprawdź pięć poniższych sposobów:
- Ciepłe skarpety – zimowy must have! Długie, wełniane i miłe w dotyku skarpetki to podstawa. Dzięki nim będziesz czuć się komfortowo, nawet podczas długich spacerów na mrozie.
- Ruch to zdrowie – od razu będzie Ci cieplej. Ćwiczenia w domu czy ruch na świeżym powietrzu usprawniają odpowiednią cyrkulację krwi, dzięki czemu Twoje stopy nie będą marznąć. Codzienne spacery czy gimnastyka stóp to świetny sposób, by przygotować te wrażliwe kończyny na niskie temperatury.
- Grzejki z horyzontowej oferty – niezawodne w mroźnych warunkach. A jak działają Grzejki? Grzejki grzeją!
- Ciepłe buty z dobrym ociepleniem – zimą nie możesz o nich zapomnieć. Stanowią duet idealny z wełnianymi skarpetkami. Odporne na śnieg, śliskie podłoże i mróz, zapewnią Ci skuteczną ochronę przed wilgocią i zimnem. Wygodne i ciepłe buty zimowe dla kobiet i mężczyzn znajdziesz w ofercie e-Horyzont. Wybierz model dopasowany do Ciebie i zapomnij o zimnych stopach.
- Właściwa pielęgnacja – zadbaj o swoje stopy od zewnątrz, jak i od wewnątrz. Stopy to dosłownie podstawa, dlatego powinny być silne, co wpływa na ich ukrwienie. Masaże, kąpiele, jak i dieta pełna składników odżywczych zapobiegną marznącym stopom.
CZYTAJ TAKŻE:
Jak wybrać naprawdę ciepłe buty na zimę?
Buty zimowe damskie, jak i buty męskie powinny być przede wszystkim odporne na wilgoć, by nie przemokły podczas spacerów w śniegu. Dotyczy to zarówno wędrówek w górach czy w lesie, jak i poruszania się po mieście. Wybierz model, który został wykonany z wodoodpornej i oddychającej membrany (np. Gore-Tex® lub Texapore®), którą znajdziesz w butach dostępnych na e-Horyzont.pl. Dzięki takiej barierze masz pewność, że Twoje buty nie przemokną, a stopy nie zmarzną. To również niezwykle istotne, by buty zimowe posiadały wewnątrz ciepłe, np. polarowe wypełnienie. Na razie to tylko najważniejsze podstawy. A czym jeszcze powinny charakteryzować się ciepłe i wygodne buty zimowe?
Nie zapomnij o wysokiej cholewce! Dzięki odpowiedniej długości butów zadbasz o ciepło i stabilny staw skokowy, a do tego zapobiegniesz urazom, do których może dojść na śliskim podłożu. A jeśli już jesteśmy przy oblodzonych chodnikach i ścieżkach, warto wspomnieć o zimowym bieżniku, który znajdziesz w wybranych modelach butów trekkingowych. Takie rozwiązanie pozwoli Ci na lepszą przyczepność do podłoża i zapewni dobrą amortyzację stóp.
Przy wyborze butów zimowych zwróć uwagę na ocieplenie, które zostało w nich zastosowane, na przykład PrimaLoft®, które sprawi, że Twoje stopy nie zmarzną nawet podczas najbardziej mroźnych dni. Dla pań, które chcą zapomnieć o zimnych stopach, polecamy ciepłe damskie buty zimowe z serii Thunder Bay produkcji Jack Wolfskin, które sprawdzą się nawet w temperaturze do -40°C! W ofercie tej marki znajdziesz również niezawodne, zimowe buty dla kobiet z serii Everquest, które zapobiegają przemoczeniu stóp, co często bywa przyczyną ich wyziębienia.
A panowie, którzy chcą zapewnić sobie najlepszą ochronę podczas najzimniejszej pory roku, powinni wypróbować buty zimowe firmy Helly Hansen z serii Bowstring Primaloft. Ich wewnętrzna wyściółka z ociepliną PrimaLoft® sprawi, że Twoje stopy nie zmarzną - to wybór idealny przy niskich temperaturach. Innym wyborem może być zimowa wersja butów turystycznych z serii Vojo - Vojo 3 WT Texapore Mid (Jack Wolfskin), posiadająca polarową wyściółkę Nanuk, która zapewni odpowiedni komfort termiczny dla Twoich stóp.
Co jeśli buty zimowe nie starczają, a w stopy jest dalej zimno?
Jeśli w butach zimowych Twoje stopy nadal marzną, to znak, że potrzebujesz naprawdę ciepłych skarpetek. Najlepszym rozwiązaniem w tym przypadku będą skarpety z wełny merino, które znajdziesz na e-Horyzont.pl! To najlepszy materiał, by ochronić stopy przed minusową temperaturą. Wysoka jakość wełny merino w połączeniu z elastycznym nylonem czy elastanem zapewni Ci odpowiednią termoregulację i oddychalność, a także swobodę ruchu i dopasowanie do stopy.
Wełna z merynosa jest także niezwykle miękka i przyjemna w dotyku. Skarpety wykonane z tego materiału skutecznie odprowadzają wilgoć, dlatego świetnie sprawdzą się podczas aktywności na zewnątrz – spacerów i dłuższych wędrówek. Dzięki ich właściwościowym termoaktywnym masz pewność, że będzie Ci ciepło podczas mrozów, ale także zachowasz pełen komfort, nawet będąc w pomieszczeniu. Wełna merino nie powoduje alergii, a do tego nie „gryzie”. Skarpety wykonane z tego naturalnego materiału są naprawdę ciepłe, a wraz z solidnymi butami zimowymi tworzą idealne połączenie, które docenisz nawet podczas najzimniejszych dni.
Rodzaje ogrzewaczy do butów, które zapewniają ciepło stóp
A teraz przyszła pora na przedstawienie ogrzewaczy do stóp, z którymi nigdy nie zmarzniesz, czyli Grzejki dostępne na e-Horyzont. Możesz włożyć je do butów i zapobiec zimnym stopom. A jeśli zastanawiasz się, jak to działa, już wyjaśniamy. Przede wszystkim to bardzo proste, dzięki reakcji utleniania żelaza Grzejki wydzielają ciepło, które stabilnie i miarowo ogrzewa Twoje ciało. Po użyciu możesz w spokoju wyrzucić je do śmieci, dlatego że ich zawartość jest niepalna i nietoksyczna. Wystarczy, że wyjmiesz Grzejki ze szczelnego opakowania, przykleisz do skarpetki albo włożysz do buta i już! Problem marznących stóp z głowy.
W sklepie turystycznym e-Horyzont znajdziesz Grzejki do całego ciała, do rąk, jak i do skarpet. Doskonale sprawdzą się podczas wypadu na narty, jazdy na łyżwach, zimowych, długich wędrówek po górach, a także spacerów poza miastem, gdy temperatura spadnie poniżej zera. Ogrzewacze Grzejki są w 100% naturalne i bezzapachowe. Zabierz je ze sobą na stok i korzystaj z białego szaleństwa w pełni!
Sposoby na rozgrzanie zmarzniętych stóp po powrocie do domu
Po długim, zimowym spacerze w śniegu wracasz do domu, a Twoje stopy marzą o natychmiastowym rozgrzaniu? Jeśli nie masz w domu kominka, możesz wypróbować wiele innych niezawodnych sposobów, by zapewnić swoim stopom przyjemne ciepło. Szybkim rozwiązaniem będzie sięgnięcie po termofor. Wystarczy, że napełnisz go gorącą wodą i schowasz pod koc lub kołdrę, którą się opatulisz. Oczywiście nie zapomnij przy tym o wełnianych skarpetach, które docenisz także w temperaturze pokojowej.
Dobrym pomysłem jest także relaksująca i rozgrzewająca kąpiel. Zanurz swoje stopy w gorącej wodzie z dodatkiem kilku kropel aromatycznego olejku o ulubionym zapachu i ciesz się odprężającym ciepłem. A po kąpieli spróbuj masażu lub szczotkowania stóp na sucho, co doskonale pobudza krążenie. Potrzebujesz do tego szczotki z naturalnym włosiem lub specjalnej rękawicy. Wykonuj je regularnie, by jeszcze bardziej zadbać o swoje stopy podczas zimowych dni i zrelaksować się w domowym zaciszu po wyprawach pełnych wrażeń.
